Аквааэробика в Спортивном Комплексе «Лазурный»
Аквааэробика
Аквафитнес помогает:
-
улучшить выносливость и координацию,
-
укрепить мышцы всего тела,
-
поднять настроение
Важно! Для занятий аквааэробикой не обязательно уметь плавать. Занятия проводятся на небольшой глубине, для безопасности и комфорта используются специальные поддерживающие приспособления, такие как аквапояса.
Приходите на занятия аквааэробикой в бассейн «Лазурный» в Кемерово и получите заряд бодрости и позитива! Для подробной информации переходите в чат с нашим отделом заботы о клиентах - связаться.
- Шапочка
- Полотенце
- Принадлежности для душа
- Сланцы
Мы предлагаем разные виды тренировок в воде: Aqua Tabata, Aqua Mix, Aqua Pull, Aqua Cardio, Aqua Gym.
Чтобы начать, не требуется специальная подготовка. Приступить к тренировкам можно в любом возрасте. Записывайтесь на занятие, вам будут рады!
Aqua Tabata
Современная тренировка, сочетающая в себе динамичные упражнения и интенсивное кардио. Активные нагрузки чередуется с короткими периодами отдыха, такая система позволяет максимально эффективно сжигать калории и укреплять мышцы.
Всего за пару месяцев регулярных занятий вы добьётесь заметных результатов!
Aqua Mix
Активная тренировка в бассейне под танцевальную музыку с применением различных снарядов или без них. Занятие направлено на проработку всего тела, подходит для всех возрастов и уровней подготовки.
Пока ваше тело работает над развитием выносливости и сжигает калории, вы наслаждаетесь мелодиями и радуетесь жизни.
Aqua Pull
Функционально-силовая тренировка, которая дает результат уже после 3-х занятий. Упражнения направлены на глубокую проработку бёдер и ягодиц с акваоборудованием, при этом занятия в воде обеспечивают безопасность для коленей и поясницы.
Aqua Gym
Энергичная тренировка, которая сочетает преимущества силовых и кардионагрузок в щадящем водном формате! Подходит и новичкам, и спортсменам со стажем.
Вас ждут интенсивные упражнения под драйвовую музыку и эндорфины, которые помогут вам не бросать тренировки и уверенно идти к телу своей мечты.
Aqua Cardio
Программа, которая акцентирует нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. После месяца регулярных занятий, вы почувствуете, насколько легче вы переносите повседневные нагрузки. Подтянутся мышцы, улучшится общее состояние организма, а вы станете улыбаться чаще.
Часы работы:
Будние дни: 7.00 – 23:00
Выходные дни: 8:00 – 22:00
К вашим услугам:
