Аквааэробика

АКВААЭРОБИКА

АКВААЭРОБИКА В СПОРТИВНОМ КОМПЛЕКСЕ «ЛАЗУРНЫЙ»

АКВААЭРОБИКА

Аквафитнес помогает:

улучшить выносливость и координацию,
укрепить мышцы всего тела,
поднять настроение

Важно! Для занятий аквааэробикой не обязательно уметь плавать. Занятия проводятся на небольшой глубине, для безопасности и комфорта используются специальные поддерживающие приспособления, такие как аквапояса.
Приходите на занятия аквааэробикой в бассейн «Лазурный» в Кемерово и получите заряд бодрости и позитива! Для подробной информации переходите в чат с нашим отделом заботы о клиентах - связаться.

Мы предлагаем разные виды тренировок в воде:
Aqua Tabata, Aqua Mix, Aqua Pull,
Aqua Cardio, Aqua Gym.

Чтобы начать, не требуется специальная подготовка. Приступить к тренировкам можно в любом возрасте. Записывайтесь на занятие, вам будут рады!

Aqua Tabata

Современная тренировка, сочетающая в себе динамичные упражнения и интенсивное кардио. Активные нагрузки чередуется с короткими периодами отдыха, такая система позволяет максимально эффективно сжигать калории и укреплять мышцы.

Всего за пару месяцев регулярных занятий вы добьётесь заметных результатов!
Aqua Mix

Активная тренировка в бассейне под танцевальную музыку с применением различных снарядов или без них. Занятие направлено на проработку всего тела, подходит для всех возрастов и уровней подготовки.

Пока ваше тело работает над развитием выносливости и сжигает калории, вы наслаждаетесь мелодиями и радуетесь жизни.
Aqua Pull

Функционально-силовая тренировка, которая дает результат уже после 3-х занятий. Упражнения направлены на глубокую проработку бёдер и ягодиц с акваоборудованием, при этом занятия в воде обеспечивают безопасность для коленей и поясницы.
Aqua Gym

Энергичная тренировка, которая сочетает преимущества силовых и кардионагрузок в щадящем водном формате! Подходит и новичкам, и спортсменам со стажем.

Вас ждут интенсивные упражнения под драйвовую музыку и эндорфины, которые помогут вам не бросать тренировки и уверенно идти к телу своей мечты.
Aqua Cardio

Программа, которая акцентирует нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. После месяца регулярных занятий, вы почувствуете, насколько легче вы переносите повседневные нагрузки. Подтянутся мышцы, улучшится общее состояние организма, а вы станете улыбаться чаще.